心のはなし 超簡単！元整体師が教える【マインドフルネス】コツ３選！！！
※こちらはマインドフルネスを行ったことのある方向けの情報です。突然ですがマインドフルネスを行うにあたって
『姿勢がきつくて保てない…』
『なかなか静かな場所とか時間がなくて…』
なんて事ありませんか？
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心のはなし 【30代２児の父】メンタルケアクリニックに行った話
先日メンタルケアクリニックに行ってきました！
なぜ行こうと思ったのかについては以下をご覧ください！
心のはなし 【30代2児の父】メンタルケアクリニックに行こうと思ったきっかけ
突然ですが、後日メンタルケアに行くことになりました。
今回はそのきっかけなどをお話ししようと思います。
心のはなし 元整体師が教える【左目下まぶたのピクピク】超危険なサインかも？！
突然ですが『急に左目の下まぶたがピクピクし始めた。。。』なんてことありませんか？
僕は今現在その症状に悩まされています（笑）
今回はその原因とセルフケアについてお話しします！
ちなみに状態によってはかなり危険なサインかも…
心のはなし もしかして呪われてる？【頑張ろうとすると邪魔が入る】対処法！！！
【仕事頑張ろうと思ったら思わぬクレームをもらっちゃった…】【いつもより家事を念入りにやろうと思ったら掃除機が壊れてしまった…】【ジムでガッツリ鍛えたかったのに今日に限ってめちゃめちゃ混んでる…】なんてことないですか？対処法は簡単！
心のはなし 【仕事の夢をみる人必見】悪い夢を見なくなる方法１選！
『また仕事の夢だった…』『仕事が辛いのに仕事の夢を頻繁にみるのが本当にストレス…』それって心の限界が近づいているサインかもしれません。手遅れになる前にセルフケアで少しでも心を楽にしてあげましょう。
心のはなし もう限界…【愛想笑い】のやめ方３選！！！
『また上司に愛想笑いしてしまった…』『友達と話すときつい愛想笑いしちゃうな…』そんな毎日を送るのって本当にしんどいですよね。私もセルフ治療中ですがしんどい時は多々あります。そんな愛想笑いの対処法を私なりにまとめて見たので少しでも参考になれば嬉しいです！