メンタルケア

※こちらはマインドフルネスを行ったことのある方向けの情報です。突然ですがマインドフルネスを行うにあたって 『姿勢がきつくて保てない…』 『なかなか静かな場所とか時間がなくて…』 なんて事ありませんか？

先日メンタルケアクリニックに行ってきました！ なぜ行こうと思ったのかについては以下をご覧ください！

突然ですが、後日メンタルケアに行くことになりました。 今回はそのきっかけなどをお話ししようと思います。